سلامتی

کتاب راهنمای عملی کنترل درد-نوشته مایکل نیکلاس و آلن مولی

کتاب راهنمای عملی کنترل درد تقریباً همه ما درد را تجربه کرده ایم. اما شاید جالب باشد که بدانید حدود 20 درصد جمعیت کشورهایی مثل استرالیا، ایالات متحده، کانادا و کشورهای شمالی به درد "مزمن" یا "مستمر" مبتلا هستند. درد مزمن، دردی است که در بیشتر روزهای سال، و حداقل به مدت 3 ماه همراه فرد باشد.

کتاب آموزش اصول دفاع شخصی خیابانی

کتاب آموزش اصول دفاع شخصی خیابانی دفاع شخصی لزوما به معنای درگیری فیزیکی نیست و این راه باید آخرین راه حل شما باشد در صورتی شما برنده واقعی هستید که از خشونت خودداری کنید و بتوانید به روش مسالمت آمیز مشکل را حل کنید.

کتاب ویتامین ها و مواد معدنی

کتاب ویتامین ها و مواد معدنی در مورد ویتامین‌هایی است که برای زندگی حیاتی هستند و باید به مقادیر اندک در رژیم غذایی موجود باشد.

کتاب چگونه چاق شویم

کتاب چگونه چاق شویم ؟ فهرست مطالب راه های چاق شدن نکات مفید غذاهای پرکالری برای افراد لاغر میان وعده های پیشنهادی برای افزایش انرژی دریافتی در افراد لاغر و....

گیاهان شفادهندگان سحرآمیز-نوشته پال توئیچل

گیاهان شفادهندگان سحرآمیز-نوشته پال توئیچل دانش باستانی گیاهان و خصوصیات جادویی و شفا بخش آنها در این کتاب دوباره زنده می شود پال توئیچل بنیانگذار امروزی اکنکار دانش باستانی سفر روح در این کتاب پیام باستانی آزادی معنوی را برای تمام کسانی که از نظر فیزیکی ،عاطفی، ذهنی و معنوی در آرزوی سلامتی بیشتری هستند آشکار می کند

کتاب ۴۰ هفته بارداری سالم و بی دردسر

کتاب ۴۰ هفته بارداری سالم و بی دردسر مرجعی کامل است که به شما کمک می‌کند تا از داشتن بارداری سالم و آغازی شگفت‌انگیز برای زندگی فرزندتان اطمینان یابید.

کتاب کاهش وزن سریع با 30 تکنیک طلایی

با کتاب کاهش وزن سریع با 30 تکنیک طلایی نوشته ابراهیم رجب زاده لاغری سریع را تجربه کنید! امروزه برای کاهش وزن راه‌های مختلفی بیان می‌شود و بسیاری از افراد به علت عدم آگاهی کافی نمی‌توانند تصمیم درست را انتخاب کنند و نهایتا سلامتی خود را به خطر می‌اندازند.

کتاب وگن برای زندگی

کتاب وگن برای زندگی نویسندگان: جک نوریس و ویرجینیا مسینا در این کتاب مهم ترین مسائل روزمره تغذیه وگن بر اساس شواهد علمی جدید تشریح شده اند. نویسندگان کتاب متخصص تغذیه وگن هستند.

کتاب گوشتخواری گرمای زمین را بیشتر می‌کند

کتاب گوشت‌خواری گرمای زمین را بیشتر می‌کند نوشته‌ی علی افضل صمدی، به این مسئله می‌پردازد که ﻣﺼﺮف بی‌روﻳﻪ‌ی ﮔﻮﺷﺖ ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺑﺮای ﺳﻼمتی شما ﻣﻀﺮ اﺳﺖ، بلکه ﺳﻼمتی کل زمین را ﻧﻴﺰ ﺑﻪ ﺧﻄﺮ می‌اﻧﺪازد.

کتاب راهنمای تغذیه و رژیم درمانی-نوشته باقرزاده

کتاب راهنمای تغذیه و رژیم درمانی امروزه رژیم غذایی و یک برنامه غذایی صحیح برای عده زیادی از مردم به یک معظل تبدیل شده است. بسیاری از افراد اضافه وزن دارند و به این نتیجه می‌رسند که برای کاهش وزن باید رژیم بگیرند، اما چون اکثر این رژیم‌ها طبق روش‌های نادرست و خودسرانه انجام می‌گیرد قالبا با شکست مواجه می‌شود.

کتاب پرورش مهارت‌های جسمانی حرکتی ویژه دختران

کتاب پرورش مهارت‌های جسمانی حرکتی ویژه دختران از دروس پایه‌ی دهم رشته‌ی تربیت بدنی فنی و حرفه‌ای است و در 5 فصل به آموزش مصور مباحثی از قبیل: بدنسازی عمومی، ژیمناستیک، دو و میدانی، شنا و ورزش‌های هوازی می‌پردازد. این کتاب نخستین اثر کارگاهی تألیف شده مخصوص رشته‌ی تربیت بدنی است.

کتاب اصول طلایی مبارزه-نوشته حمیدرضا روستایی

کتاب اصول طلایی مبارزه اثر حمیدرضا روستایی به ذکر مطالبی می‌پردازد که کمتر کتابی در زمینۀ مبارزه و هنر رزم، به آن پرداخته است. مطالبی که جزء ساده‌ترین نکات و در عین حال مهمترین رازهایی است که در بردارنده علل پیروزی و شکست در یک مبارزه تن به تن است.

کتاب سلامت روان و سلامت جسم با طب سنتی و مواد غذایی طبیعی

کتاب سلامت روان و سلامت جسم با طب سنتی و مواد غذایی طبیعی سلامت جسم و روح با طب سنتی و مواد غذایی طبیعی و سالم در دنیای مدرنیک و رو به پیشرفت امروزی و بدلیل ماشینی شدن زندگیها، باعث شده که انواع بیماری های جسمی و روحی روانی برای بشر بوجود آید که برای درمان این بیماری ها نیز با مشکلات زیادی مواجه هستند که طب جدید نیز توانایی درمان خیلی از این بیماری ها را نیز ندارد و در بسیاری موارد درمان های آن همراه با عوارضات جانبی خطرناکی نیز هست.

کتاب بیماری های پا-نوشته رضا پوردستگردان

در این کتاب در مورد بیماریهای شایع در پا علل ایچاد و روشهای درمان آنها توضیح داده میشود

کتاب طب مکمل

کتاب طب مکمل مطالبی که ارائه می‌شود هنوز در دنیا مخالفین زیادی دارد و البته موافقین پر و پا قرص خود را هم دارد. بهترین کار این است که عادلانه و بدون پیش‌داوری آن‌ها را مطالعه کرد و اگر درست و معقول بود آن‌ها را پذیرفت و به کار گرفت. امروز به پزشکی مکمل و جایگزین صرفا به عنوان یک تکنیک یا روش درمان نگاه نمی‌شود بلکه آن را به عنوان یک پدیده اجتماعی در نظر می‌گیرند.

کتاب بیماریهای شایع کودکان-نوشته عزیزالله باطبی

کتاب بیماریهای شایع کودکان کودکان، آسیب پذیرترین قشر جمعیت های انسانی هستند که در مقابل شداید و ناملایمات زندگی از جمله بیماری ها، به تنهایی توان مقابله و دفاع را ندارند بنابراین باید توسط گروه های دیگر اجتماعی مانند خانواده، مربیان و سرپرستان و سایر افراد و نهادها مورد حمایت و پشتیبانی قرار گیرند

کتاب میوه درمانی با بهره گیری از دستورهای اسلامی-نوشته عذرا سادات حکیم

آنچه در این کتاب می خوانید بعضی از خواص و فایده های موجود در میوه ها و بعضی سبزیجات می باشد که به صورت خلاصه بیان شده است

کتاب روانشناسی مزاج ها

کتاب روانشناسی مزاج ها هر چه بیشتر راجع به روحیات و روانشناسی مزاج های گوناگون بدانیم و قبل از هر چیز اگر هر چه بیشتر بر خص.صیات و نقطه ضعف ها و قوت های مزاج خود مسلط باشیم در تعامل و رفتار با سایر انسان ها موفق تر خواهیم بود چرا که مزاج های گوناگون خصوصیات رفتاری و خلقیات متفاوتی از خود بروز می دهند. به طور مثال فردی با مزاج سرد عموما درون گرا و خود خور می باشد و چندان در فعالیت های اجتماعی شرکت نمی کند و این روحیه از شاکله خدادادی او بر می خیزد و فردی با مزاج گرم روحیه شاداب تری دارد. پس انتظاری که از این دو فرد می توان داشت نباید یکسان باشد و هرگز صحیح نیست که آن دو را با هم مقایسه کنیم و شخصی را برتر بدانیم.

کتاب عضلات بدن انسان

کتاب عضلات بدن انسان نوشته‌ی سیده زهرا موسویان، به بررسی سر ثابت و متحرک و نحوه‌ی عملکرد هر عضله می‌پردازد.

کتاب صفر تا صد فیتنس از زبان zyzz

کتاب صفر تا صد فیتنس از زبان zyzz عزیز شاورشیان در کتاب صفر تا صد فیتنس از زبان zyzz تمامی نکاتی را که به او کمک کرده است تا به فیتنس مدل تبدیل شود را جمع‌آوری کرده و در اختیار علاقه‌مندان این رشته قرار داده است.