کتاب قدرت خودباوری-نوشته ناتانیل براندن

کتاب قدرت خودباوری-نوشته ناتانیل براندن

کتاب قدرت خودباوری

دکترناتانیل براندن روان درمانگر و نویسنده ای کانادایی-آمریکایی بود که شهرت زیادی به دلیل کار بر روی روانشناسی حرمت نفس داشت. او در گذشته با همکاری با آین رند نقش برجستهٔ در پیشبرد مکتب فلسفی آین رند یعنی عینی گرایی داشت.

خودباوری نیرویی قدرتمند در درون هر یک از ماست .تاثیر خودباوری چیزی فراتر از ارزش ذاتی ای است که هریک از ما هنگام ورود به این دنیا.انسان متولد شدن با خود داریم.خودباوری جرقه ای است که ما مربیان و رواندر ما نگران در مراجعین خود روشن می کنیم این جرقه تنهایی راهی بسوی خودباوری است.از انجایی که شما شروع به خواندن این کتاب کرده اید می خواهم هم اینک برای روشن کنم که مقصود من هنگامی که کلمه خودباوری را به کار می برم چیست.

خودباوری، تصویر دقیق ذهنی از توانمندی هایی است که هر فرد از خودش دارد.

عدم اعتماد به نفس عبارت است از فقدان توانایی در ابراز توانمندیها و لیاقتهای فرد علیرغم دارا بودن آن تواناییها تعریف نمود. عدم اعتماد به نفس در همه افراد می تواند دیده شود، برای مثال دختر زیبایی که علی رغم زیبا بودن در چشم دیگران باز هم خود را زیبا نمی داند . یا ورزشکاری که علیرغم توانمندیهای جسمانی و فنی، خود را در مقابل حریف ضعیف می بیند. و یا دانشجویی که علیرغم تسلط بر مطالب درسی سر کلاس جرات پاسخ دادن به سوالات را ندارد. معمولاً کمبود اعتماد به نفس افراد در جنبه های بخصوص هر فرد است. به طور مثال، آنها که از لحاظ ظاهر اعتماد به نفس ندارند، زندگی اجتماعی برایشان بسیار دشوار خواهد شد. این افراد تصور خواهند کرد که در مجامع عمومی کسی به آنها توجه نمی کند و مجبور می شوند که از اول تا آخر مجلس در گوشه ای تنها بنشینند. در زندگی زناشویی ،عدم اعتماد به نفس مشکلات فراوانی ایجاد می کند. ممکن است شخص در رابطه ای که می داند بسیار برای وی ناسالم است باقی بماند. با این تصور که قادر نیست این وضعیت را بهبود بخشد. یا با شخص دیگری وارد رابطه شود