فارسی -
0
سبد خرید
محصول تعداد 0 (ریال)جمع کل
کتاب با استرس خداحافظی کنید
- برچسب: روانشناسی کتابهای موفقیت
0 محبوبیت با متوسط امتیاز 0
کتاب با استرس خداحافظی کنید
| نویسنده | |
| مترجم | |
| حجم | |
| فرمت | |
| صفحات | |
| خوانایی | |
| زبان | |
| جلد |
کتاب با استرس خداحافظی کنید
اگر در زندگی شخصی و یا حرفه ی خود استرس مداوم و طولانی مدت را تجربه کرده باشید، به احتمال زیاد متوجه تأثیر آن بر فعالیت ها و سلامت جسمی و روحی تان شده اید برای جلوگیری از این تاثیرات منفی کتاب با استرس خداحافظی کنید بهترین راهکارها را در اختیار شما قرار می دهد.
بسیاری از افراد بدون آنکه برای کاهش استرس خود کاری انجام دهند، آن را تحمل می کنند و به پیامدهای آن توجهی ندارند. اگر شما نیز تاکنون کاری برای کاهش استرس خود نکرده اید، از همین امروز برای شناخت و مدیریت آن اقدام کنید.
در طول صد سال اخیر تحقیقات زیادی بر روی استرس انجام شده است. برخی از نظریه هایی که برای توضیح آن ارائه شده اند، اکنون کاملا جا افتاده و پذیرفته شده هستند. اما برخی دیگر هنوز در دست تحقیق هستند و گفت وگو بر سر آنها ادامه دارد. در طول این سال ها رقابت بین نظریه ها و تعاریف همواره وجود داشته است و دیدگاه های مختلفی مطرح شده اند و به شدت از آنها دفاع شده است.
چیزی که این وضعیت را پیچیده تر می کند این است که همه ی ما احساس می کنیم به صورت شهودی می دانیم استرس چیست؛ چرا که همه گاهی آن را تجربه کرده ایم. بنابراین تعریف استرس باید واضح باشد، اما اصلا اینگونه نیست.