کتاب صوتی برنامه ریزی مجدد ضمیر ناخودآگاه فصل چهارم-قسمت دوم تألیف شهریار مرزبان، به بررسی مدیتیشن و مراقبهی دم و بازدم با عبارت من هستم میپردازد. محتوای این کتاب صوتی از بخشهای مختلف چندین کتاب چند صد صفحهای انتخاب شده است و به صورت کاملاً کاربردی و ساده مسائل مربوط به ضمیر ناخودآگاه را توضیح میدهد.
کتاب صوتی برنامه ریزی مجدد ضمیر ناخودآگاه فصل چهارم-قسمت دوم
نویسنده
مترجم
حجم
مدت زمان فایل
فرمت
زبان
کتاب صوتی برنامه ریزی مجدد ضمیر ناخودآگاه فصل چهارم-قسمت دوم
کتاب صوتی برنامه ریزی مجدد ضمیر ناخودآگاه فصل چهارم-قسمت دوم تألیف شهریار مرزبان، به بررسی مدیتیشن و مراقبه ی دم و بازدم با عبارت من هستم می پردازد.
محتوای این کتاب صوتی از بخش های مختلف چندین کتاب چند صد صفحه ای انتخاب شده است و به صورت کاملاً کاربردی و ساده مسائل مربوط به ضمیر ناخودآگاه را توضیح می دهد.
در بخشی از کتاب صوتی برنامه ریزی مجدد ضمیر ناخودآگاه فصل چهارم - قسمت دوم می شنویم:
کلمات را در ذهن بگید و به زبان نیاورید. با کلمه ی من، دم را انجام دهید و سه تا چهار ثانیه هوا را توسط بینی به داخل شش ها بکشانید. کمی مکث کنید. با کلمه ی هستم بازدم را انجام دهید و سه تا چهار ثانیه هوا را به آرامی توسط بینی و دهان از شش ها خارج کنید.