کتاب حفظ الصحه ناصری

کتاب حفظ الصحه ناصری

کتاب حفظ الصحه ناصری

کتاب حفظ الصحه ناصری اثر حکیم محمد کاظم گیلانی یکی از بهترین کتابهایی است که درباب طب سنتی نگاشته شده است. این کتاب مربوط به قرن ۱۳ هجری قمری می باشد.

حکیم گیلانی در کتاب حفظه الصحه ناصری، راه رسیدن به عمر ۱۲۰ سال را در صورت رعایت مطالب کتابش امری قطعی و یقینی شمرده است. حکیم گیلانی خود نیز ۱۲۳ سال عمر کرد و در واپسین سالها و روزهای عمرش تن درست و با توان و هوشیار نیز بوده است.

کتاب حفظ الصحه ناصری دارای یک مقدمه، چهار مقاله و یک خاتمه است.

مقدمه کتاب در سه فصل تنظیم شده است. فصل اول در تعریف طب، صحت و مرض؛ فصل دوم درباره شرایطی که یک فرد باید رعایت کند تا به حفظ و نگهداری سلامتی خود موفق شود و فصل سوم شامل توصیه به پزشکانی است که می خواهند به حفظ سلامتی بیمار خود بپردازند.

بعد از ذکر این مقدمه مفصل، مقالات کتاب شروع می شود. مقاله اول به بیان شش اصل ضروری برای حفظ سلامتی یا همان سته ضروریه می پردازد. در این بخش تقسیم بندی هر کدام از این موارذ به روشنی و با مثال بیان شده است؛ مشخصات آب خوب، غذای معتدل، چگونگی ورزش، چگونگی یک خواب خوب و بسیاری مسایل دیگر در این بخش بیان شده است.

در مقاله دوم تدابیر و توصیه های مناسب سنین مختلف از کودکی تا کهولت به روشنی و در حد اختصار توضیح داده شده است.

در مقاله سوم به بیان حالات مختلف مزاجهای خارج از اعتدال می پردازد و برای افرادی که در آنها رطوبت یا حرارت به سمت افراط یا تفریط رفته باشد یا مواردی که چاقی یا لاغری به چشم می خوردبه اختصار توصیه های خاصی افزون بر دستورات کلی قبلی ارائه می نماید.

در آخرین مقاله کتاب حفظ الصحه ناصری توصیه های مفیدی برای مسافران آمده است. تدابیر مربوط به تغذیه، سفر به مناطق گرم یا سرد و سواحل دریا مورد بحث قرار گرفته است.

در باب دوم این مقاله نیز نکاتی برای حفظ سلامتی هر کدام از اعضاء بدن بصورت جداگانه ذکر شده است.

در بخش خاتمه کتاب که بخش قابل توجهی از کتاب را به خود اختصاص داده است، درباره انواع غذاها، میوه ها و سبزیها، خواص و مزاج آنها و چگونگی مصرف آنها به اختصار توضیح داده شده است.

برخی از مطالب کتاب حفظ الصحه ناصری

• در تدبیر اطفال
• در تدبیر جوانان
• در تدبیر پیران
• در تدبیر حمام رفتن
• حفظ صحت چشم
• حفظ صحت جگر
• حفظ صحت معده
• حفظ صحت دندان
• در بیان سبزیها
• در بیان میوه ها
• در بیان شیرینیها و عسل و شکر
• در بیان اشتها
• در بیان فصول چهارگانه
• در بیان منافع شکر
• در منافع نمک
• در منافع سیر و موسیر
• در منافع نعنا
• در بیان طبیعت لیمو
• و صدها موضوع دیگر