کتاب مکملهای غذایی ورزشی نوشته‌ی سیده زهرا موسویان، به بررسی کلیه‌ی مواد مغذی غذایی و گیاهی که علاوه بر رژیم غذایی متعادل با هدف افزایش عملکرد بدنی مصرف می‌شوند، می‌پردازد.
کتاب مکمل های غذایی ورزشی نوشته ی سیده زهرا موسویان، به بررسی کلیه ی مواد مغذی غذایی و گیاهی که علاوه بر رژیم غذایی متعادل با هدف افزایش عملکرد بدنی مصرف می شوند، می پردازد.
مکمل هایی که می توانند فایده ای برای ورزشکار داشته باشند، انگشت شمار هستند. آن ها نیز در شرایطی مفید خواهند بود که به درستی استفاده شوند. با همه ی این اوصاف، مصرف مکمل های غذایی در ورزش گسترده است و کمتر ورزشکاری وجود دارد که حدالاقل در برخی از مراحل دوره ی تمرین خود یک یا چند مکمل را امتحان نکرده باشد.
در بخشی از کتاب مکمل های غذایی ورزشی می خوانیم:
دلایل استفاده از مکمل ها توسط ورزشکاران:
- برای جبران نقایص تغذیه ای
- برای تطابق با تمرینات و مسابقات سخت
- برای بهبود عملکرد ورزشی
- سازگاری بهتر با تمرینات
- افزایش منابع انرژی
- امکان اجرای تمرینات سنگین و شدیدتر با تقویت بازیابی بین جلسات تمرین
- حفظ سالمت و کاهش وقفه های تمرینی ناشی از خستگی یا بیماری یا آسیب
- تقویت عملکرد رقابتی
- همرنگ شدن با هم تیمی ها یا تقلید از حریفان
- توصیه های مربی، والدین یا افراد تأثیرگذار دیگر
فارسی 
