فروشگاه فایل وکتاب شیوا داک

شیوا داک تمام تلاش خود را فراهم کرده است که بتواند بهترین منابع الکترونیکی را با بهترین کیفیت و مناسب ترین قیمت در اختیار علاقه مندان قراردهد

با ما تماس بگیرید
پیشگیری از 12 مشکل رایج پوستی در تابستان

پیشگیری از 12 مشکل رایج پوستی در تابستان

نویسنده : شیوا داک 328 علمی و آموزشی پزشکی

پیشگیری از 12 مشکل رایج پوستی در تابستان بثورات خارش دار یا پوست آفتاب سوخته به سرعت زیبایی های تابستان را از بین می برد. شما با یادگیری نحوه پیشگیری از مشکلات پوستی در تابستان، می توانید روزهای خوبی را تجربه کنید.


نکات مهم در مانیکور و پدیکور

نکات مهم در مانیکور و پدیکور

نویسنده : شیوا داک 380 علمی و آموزشی پزشکی

نکات مهم در مانیکور و پدیکور : داشتن ناخن‌های زیبا کمتر به شانس مربوط می‌شود، و بیشتر به مراقبت درست از آنها بر می‌گردد. در این مقاله بهترین راهنمایی‌های متخصصین پوست در مورد مانیکور و پدیکور را برایتان گرد آورده‌ایم:


ملاسما چیست

ملاسما چیست؟

نویسنده : شیوا داک 387 علمی و آموزشی پزشکی

ملاسما چیست؟ ا (muh-LAZ-muh) یک مشکل شایع پوست است. ملاسما معمولا لکه های قهوه ای تا قهوهای-خاکستری روی صورت هستند. اکثر مردم آن را روی گونه هایشان، پل بینی هایشان، چانه و بالای لب بالایشان می بینند


حساسیت های پوستی

حساسیت های پوستی

نویسنده : شیوا داک 351 علمی و آموزشی پزشکی

حساسیت های پوستی بسیاری از مردم در اثر تماس با پیچکهای سمی، بلوط سمی و سماق سمی آمریکایی دچار خارش و بثورات می شوند. این بثورات ناشی از روغن موجود در گیاهان است. این روغن urushiol (you-ROO-shee-all) نامیده می شود.


محافظت از پوست در مقابل  نور خورشید و جلوگیری از سرطان پوست

محافظت از پوست در مقابل نور خورشید و جلوگیری از سرطان پوست

نویسنده : شیوا داک 205 علمی و آموزشی پزشکی

محافظت از پوست در مقابل نور خورشید و جلوگیری از سرطان پوست یک لکه قهوه ای می تواند نشانه ای باشد که پوستتان آسیب دیده است. اینکه آیا شما در معرض اشعه UV خورشید قرار گرفته اید یا در سالن های برنزه کردن بوده اید هر زمان که پوستتان را برنزه می کنید، پوستتان آسی می بیند.و این آسیب می تواند باعث شود سرعت پیر شدن پوستتان افزایش یابدو ریسک ابتلا به سرطان در شما بالا روداز جمله سرطان ملانوم که مرگبارترین نوع سرطان پوست است.


ارز دیجیتال

ارز دیجیتال

نویسنده : شیوا داک 57 علمی و آموزشی علمی

ارز دیجیتال واژه ارز دیجیتال برگردان پارسی واژه انگلیسی Cryptocurrency است. این واژه از دو عبارت Crypto به معنای رمز و currency به معنای ارز تشکیل شده است.به همین دلیل گاهی از معادل رمز ارز، ارز رمزگاری شده یا ارز رمزینه برای این مفهوم نیز استفاده می شود. ارز دیجیتال در واقع یک شکل الکترونیکی از پول است که به صورت رمزنگاری شده از اینترنت از یک آدرس به آدرس دیگر انتقال داده می شود.


40 ایده کارآفرینی در دنیای مجازی-قسمت اول

40 ایده کارآفرینی در دنیای مجازی-قسمت اول

نویسنده : شیوا داک 121 علمی و آموزشی علمی

40 ایده کارآفرینی در دنیای مجازی-قسمت اول یکی از دغدغه های اغلب افراد برای ورود به دنیای کارآفرینی نداشتن ایده است یا اینکه احساس می کنند ایده هایی که در سر دارند، ایده های موفقی نیستند. در طی مقالاتی تلاش داریم نمونه های خوبی از ایده های پولساز کارآفرینی اینترنتی را گردآوری کنیم و در اختیار شما دوست عزیز قرار دهیم.


40 ایده کارآفرینی در دنیای مجازی-قسمت دوم

40 ایده کارآفرینی در دنیای مجازی-قسمت دوم

نویسنده : شیوا داک 125 علمی و آموزشی علمی

40 ایده کارآفرینی در دنیای مجازی-قسمت اول یکی از دغدغه های اغلب افراد برای ورود به دنیای کارآفرینی نداشتن ایده است یا اینکه احساس می کنند ایده هایی که در سر دارند، ایده های موفقی نیستند. در طی مقالاتی تلاش داریم نمونه های خوبی از ایده های پولساز کارآفرینی اینترنتی را گردآوری کنیم و در اختیار شما دوست عزیز قرار دهیم.


40 ایده کارآفرینی در دنیای مجازی-قسمت سوم

40 ایده کارآفرینی در دنیای مجازی-قسمت سوم

نویسنده : شیوا داک 109 علمی و آموزشی علمی

40 ایده کارآفرینی در دنیای مجازی-قسمت سوم یکی از دغدغه های اغلب افراد برای ورود به دنیای کارآفرینی نداشتن ایده است یا اینکه احساس می کنند ایده هایی که در سر دارند، ایده های موفقی نیستند. در طی مقالاتی تلاش داریم نمونه های خوبی از ایده های پولساز کارآفرینی اینترنتی را گردآوری کنیم و در اختیار شما دوست عزیز قرار دهیم.


40 ایده کارآفرینی در دنیای مجازی-قسمت چهارم

40 ایده کارآفرینی در دنیای مجازی-قسمت چهارم

نویسنده : شیوا داک 66 علمی و آموزشی علمی

40 ایده کارآفرینی در دنیای مجازی-قسمت چهارم یکی از دغدغه های اغلب افراد برای ورود به دنیای کارآفرینی نداشتن ایده است یا اینکه احساس می کنند ایده هایی که در سر دارند، ایده های موفقی نیستند. در طی مقالاتی تلاش داریم نمونه های خوبی از ایده های پولساز کارآفرینی اینترنتی را گردآوری کنیم و در اختیار شما دوست عزیز قرار دهیم.


40 ایده کارآفرینی در دنیای مجازی-قسمت پنجم

40 ایده کارآفرینی در دنیای مجازی-قسمت پنجم

نویسنده : شیوا داک 53 علمی و آموزشی علمی

40 ایده کارآفرینی در دنیای مجازی-قسمت پنجم یکی از دغدغه های اغلب افراد برای ورود به دنیای کارآفرینی نداشتن ایده است یا اینکه احساس می کنند ایده هایی که در سر دارند، ایده های موفقی نیستند. در طی مقالاتی تلاش داریم نمونه های خوبی از ایده های پولساز کارآفرینی اینترنتی را گردآوری کنیم و در اختیار شما دوست عزیز قرار دهیم.


 دستورات غذایی و دارویی در بیماری افسردگی

دستورات غذایی و دارویی در بیماری افسردگی

نویسنده : شیوا داک 64 علمی و آموزشی پزشکی تغذیه و رژیم درمانی

دستورات غذایی و دارویی در بیماری افسردگی دستورات غذایی و دارویی در بیماری افسردگی امروزه بیشتر افرادی که تحت درمان، تشخی و یا مبارزه با افسردگی قرار می گیرند، تمایل به درمانهای طبیعی و بدون عوارض جانبی دارند. همچنین با توجه به افزایش هزینه های دارویی و عوارض وحشتناک استفاده از این داروها، مانند گیجی، کند شدن جواب دادن به محرک ها، آسیب به خود، در حالت پیشرفته تمایل شدید به خودکشی، تمایل این افراد را برای استفاده از مواد طبیهی بیشتر می کند.


چگونه تغذیه می تواند بهبود سلامت روانی ایجاد کند

چگونه تغذیه می تواند بهبود سلامت روانی ایجاد کند

نویسنده : شیوا داک 59 علمی و آموزشی پزشکی تغذیه و رژیم درمانی روانشناسی طب سنتی

چگونه تغذیه می تواند بهبود سلامت روانی ایجاد کند حداقل سه مکانیسم وجود دارد که می تواند باعث تغیه در بهبود سلامت روان شود. 1. تغییر رژیم غایی با ویتامین ها و مواد معدنی کمبود مواد مغذی به خصوص برای زنان باردار و شیرده که بسیار آسیب پیر هستند، بسیار مهم و حیاتی است. زیرا نیازهای آنها در مقایسه با زنان غیرباردار به طور فراوانی افزایش می یابد و برآورد این نیازها ممکن است از طریق رژیم غذایی معمولی دشوار باشد. به عنوان مثال، مواد مغی لازم در دوران بارداری رای مثلا ویتامین C و فولات 70 درصد و برای آهن 150% بیشتر است. یک تحقیق فزاینده نشان می دهد که ناکامی در لرآوردن این نیازهای تغذیه ای می تواند به عواقبی چون مشکلات مغزی منجر شود. متاسفانه تایر تغیه بر عملکرد مغز تنها در شرایط کمبود مطالعه قرار گرفته است.


آیا افسردگی در تمام افراد به یک شکل است

آیا افسردگی در تمام افراد به یک شکل است

نویسنده : شیوا داک 47 علمی و آموزشی پزشکی روانشناسی طب سنتی

آیا افسردگی در تمام افراد به یک شکل است زنان نسبت به مردان افسردگی بیشتری را تجربه می کنند. عوامل بیولوژیکی، هورمونی و چرخه زندگی که مختص زنان است، می تواند به نرخ بالاتر افسردگی در زنان مرتبط باشد.عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، باروری، تغییرات هورمونی و روابط بین فردی در ابتلای زنان به افسردگی نقش دارند. بسیاری از زنان در دوران اعدگی دچار تغییرات رفتاری و جسمی مانند افسردگی و تحریک پیری می شوند. هده زیدی از زنان افسرده علائم شدیدتری را در دوران پیش از قاعدگی تجربه می کنند در مبتلایان به سندروم پیش از اعدگی و اختلال ملال پیش از قاعدگی، علائم افسردگی تا زمان آغاز اعدگی به تدریج شدیدتر می شوند.