فروشگاه فایل وکتاب شیوا داک

شیوا داک تمام تلاش خود را فراهم کرده است که بتواند بهترین منابع الکترونیکی را با بهترین کیفیت و مناسب ترین قیمت در اختیار علاقه مندان قراردهد

با ما تماس بگیرید
گام به گام تا شکست اﻓﺳردﮔﯽ

گام به گام تا شکست اﻓﺳردﮔﯽ

نویسنده : شیوا داک 356 روانشناسی

گام به گام تا شکست اﻓﺳردﮔﯽ ﺑﺮﻧﺎﻣه ۶ ﻣﺮﺣﻠه ای ﺑﺮای اﻓﺴﺮدﮔﯽ شکست افسردگی ﺑﺪون دارو : اسیدهای چرب امگا، مشارکت فعال، ورزش های فیزیکی، نور خورشید، (پشتیبانی اجتماعی (روابط اجتماعی با دوستان و آشنایان، خواب


ویژگی های ارتباطی شخصیت ها

ویژگی های ارتباطی شخصیت ها

نویسنده : شیوا داک 348 روانشناسی

در این مقاله به صورت خلاصه سعی داریم تا ویژگیهای ارتباطی شخصیت ها افراد درونگرا، افراد برونگرا، افراد حسی، ویژگی شهودی، ویژگی افراد احساسی، ویژگی افراد منطقی، ویژگی افراد قضاوت کننده و ویژگی افراد دریافت کننده را توضیح دهیم


ده الگوی رفتاری ویژه از آدم های معقول در شرایط تهدید آمیز

ده الگوی رفتاری ویژه از آدم های معقول در شرایط تهدید آمیز

نویسنده : شیوا داک 207 روانشناسی کتابهای موفقیت

ده الگوی رفتاری ویژه از آدم های معقول در شرایط تهدید آمیز : کسی که بیش از همه شما را آزار می دهد، ممکن است برای فردی دیگر، آدم کاملا قابل قبولی باشد. این رفتارها را بشناسید هر رفتاری پاسخ خود را می طلبد. به افراد دور و برتان فکر کنید.


چگونه تغذیه می تواند بهبود سلامت روانی ایجاد کند

چگونه تغذیه می تواند بهبود سلامت روانی ایجاد کند

نویسنده : شیوا داک 57 علمی و آموزشی پزشکی تغذیه و رژیم درمانی روانشناسی طب سنتی

چگونه تغذیه می تواند بهبود سلامت روانی ایجاد کند حداقل سه مکانیسم وجود دارد که می تواند باعث تغیه در بهبود سلامت روان شود. 1. تغییر رژیم غایی با ویتامین ها و مواد معدنی کمبود مواد مغذی به خصوص برای زنان باردار و شیرده که بسیار آسیب پیر هستند، بسیار مهم و حیاتی است. زیرا نیازهای آنها در مقایسه با زنان غیرباردار به طور فراوانی افزایش می یابد و برآورد این نیازها ممکن است از طریق رژیم غذایی معمولی دشوار باشد. به عنوان مثال، مواد مغی لازم در دوران بارداری رای مثلا ویتامین C و فولات 70 درصد و برای آهن 150% بیشتر است. یک تحقیق فزاینده نشان می دهد که ناکامی در لرآوردن این نیازهای تغذیه ای می تواند به عواقبی چون مشکلات مغزی منجر شود. متاسفانه تایر تغیه بر عملکرد مغز تنها در شرایط کمبود مطالعه قرار گرفته است.


آیا افسردگی در تمام افراد به یک شکل است

آیا افسردگی در تمام افراد به یک شکل است

نویسنده : شیوا داک 43 علمی و آموزشی پزشکی روانشناسی طب سنتی

آیا افسردگی در تمام افراد به یک شکل است زنان نسبت به مردان افسردگی بیشتری را تجربه می کنند. عوامل بیولوژیکی، هورمونی و چرخه زندگی که مختص زنان است، می تواند به نرخ بالاتر افسردگی در زنان مرتبط باشد.عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، باروری، تغییرات هورمونی و روابط بین فردی در ابتلای زنان به افسردگی نقش دارند. بسیاری از زنان در دوران اعدگی دچار تغییرات رفتاری و جسمی مانند افسردگی و تحریک پیری می شوند. هده زیدی از زنان افسرده علائم شدیدتری را در دوران پیش از قاعدگی تجربه می کنند در مبتلایان به سندروم پیش از اعدگی و اختلال ملال پیش از قاعدگی، علائم افسردگی تا زمان آغاز اعدگی به تدریج شدیدتر می شوند.


چرا سپاسگزاری نزدیکترین فرکانس با خداوند است

چرا سپاسگزاری نزدیکترین فرکانس با خداوند است

نویسنده : شیوا داک 5 روانشناسی کتابهای موفقیت مذهبی

چرا سپاسگزاری نزدیکترین فرکانس با خداوند است با سپاسگزاری میشه به خدا نزدیکتر شد و بیشتر ازش درخواست کرد تا به کرسم بودن خدا بیشتر پی ببریم و درک کنیم که چه خدای مهربون و کریمی داریم با سپاسگزاری دلامون بیشتر به خدای درونمون نزدیک میشه و در یک راستا قرار می گیریم با خواسته  و دریافت نعمات، سپاسگزاری اوج عشق بازی با معبود خویش هستش، حس و حالی که سپاسگزاری از خالق بهمون میده در هیچ جای جهان نمیتونی تجربش کنی ،وقتی که از شدت خوشحالی فقط میتونی گریه کنی که چه رب و اربابی داری که اینقر غفور و رحیم هستش.